消水腫 紅豆水煮法 比例
2024年1月28日—煮一鍋水,水量約為紅豆的5倍,待沸騰後轉小火,再連同紅豆與浸泡的水一起倒入鍋中,以小火慢煮15分鐘。紅豆表皮含有利於排水消腫的皂角化合物,浸泡後會 ...,2023年5月5日—紅豆水3種煮法·紅豆用水浸泡一晚。·以500cc的水配一把紅豆的比例,放入悶燒...
紅豆水功效與禁忌有哪些?營養師揭消水腫秘訣與3種 ...
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2023年12月26日—一、電鍋法:·➡️STEP1.洗豆:約半杯到一杯的紅豆洗淨,泡水靜置30-60分鐘·➡️STEP2.烹煮:以紅豆1:水5的比例放入內鍋中,外鍋放入1杯水烹煮·➡️ ...
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